top of page

 

Tendionopathien

 

 

Intrinsieke factoren:

  • Nadelige statiek en bewegingstechniek

  • Ondergrond

  • Roken, obesitas, hogere cholestrolspiegers

  • Hogere leeftijd,vrouwelijk geslacht

 

Extrinsieke factoren

  • Excessieve trainingsbelasting in duur, intensiteit of snelheid

  • Onvoldoende herstel na trainingsbelasting

  • Abrupte wijzigingen in de trainingsarbeid

 

Verder zijn bepaalde medicijnen  (statines, corticosteroïden en fluoroquinolone antibiotica) en tal van reumatische, auto-immunologische en endocrinologische aandoeningen geassocieerd met het optreden van tendino athieen.

 

 

Tijdsbeloop

Acuut:                                                          minder dan 4 weken

Subacuut:                                                    5-8 weken

Chronisch                                                    12 weken of meer

Acute opleving bij een chronisch beloop

 

 

Excentrisch oefenprogramma achillespees tendinopathie

Oefening 1

Oefening 2

bottom of page